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Vendeurs de la place de marché

Les amateurs de pieds nus disent que l'abandon de vos chaussures est essentiel pour une fonction optimale du corps entier. Les médecins disent que les chaussures minimalistes causent des bénédictions. Qui a raison? Et si les deux le sont? Dans Whole Body Barefoot, la biomécaniste Katy Bowman explique les deux côtés ont raison et tort en élargissant la perspective des chaussures trop simplifiées sont bonnes ou les chaussures sont de mauvais arguments. En utilisant des arguments fondés sur l'évolution et la biomécanique, Bowman montre que les chaussures, dans un contexte moderne, ont un but, mais que le compromis pour la protection peut être interprété comme étant la santé du corps entier si nous ne choisissons pas les bonnes chaussures pour notre corps. Avec des explications claires et scientifiques, Bowman va à la racine de la façade dont les chaussures affectent plus que les pieds, pourquoi nous ne pouvons pas jeter nos vieilles chaussures par la fenêtre, et écrit en détail les étapes nécessaires pour passer à des chaussures nos chaussures plus. Avec plus de vingt exercices (pour plus que les pieds!) Le pied nu est un must-have pour tous ceux qui espèrent améliorer leur démarche, renforcer leurs pieds et optimiser leur santé grâce à l’alignement du corps entier.

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